La VELOCITAT és la capacitat física bàsica que ens permet realitzar un moviment el menor temps possible.
La velocitat està lligada al sistema nerviós i a mesura que creixem, i augmenta la nostra coordinació i força muscular, també augmenta la velocitat dels nostres moviments. El punt més alt de velocitat s'aconsegueix entre els 18 i 25 anys.
Es pot treballar la velocitat mitjançant jocs de persecució, carreres de relleus i velocitat de reacció a través d'estímuls.
La VELOCIDAD es la capacidad física básica que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
La velocidad está ligada al sistema nervioso y a medida que crecemos, y aumenta nuestra coordinación y fuerza muscular, también aumenta la velocidad de nuestros movimientos. El punto más alto de velocidad se consigue entre los 18 y 25 años.
Se puede trabajar la velocidad mediante juegos de persecución, carreras de relevos y velocidad de reacción a traés de estímulos.
REPTE:
Tocar els rolls de paper higiènic 10 vegades en el menor temps possible.
Material: dos rolls de paper higiènic.
RETO:
Tocar los rollos de papel higiénico 10 veces en el menor tiempo posible.
Material: dos rollos de papel higiénico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario